Я начал эту гонку давно, гонку за идеальным питанием. С 2013 я провел много экспериментов с едой.
Апогеем моего питания стал уход на фрукты в 2018 году, уход с работы, и полугодовая изоляция как социальная так и физическая. Год пролетел и мой эксперимент закончен.
Было и сложно и моментами невероятно легко.
Могу сказать точно - что фрукты это самая лучшая еда для человека но в текущих реалиях современного мира это не так и просто.
Достаем блокнотики и записываем.
1. Будьте готовы что в вашей бошке начнет штормить- все пойдет по пизде: ваша социальная жизнь, мысли, действия, поступки, пересмотр многих ценностей и убеждений на те или иные вещи. Это громадная трансформация и к ней надо быть готовым прежде всего психологически.
2. Ваше тело будет в лучшей форме и состояние что вы можете себе представить но только при наличие классных спелых и вкусных плодов. Когда ты ешь манго за 200р и видишь перуанский манго за 700р, ты конкретно чувствуешь разницу в насыщение как эмоциональном так и физическом.
3. Надо быть готовым к тому что у тебя будет все классно и будет столько времени свободного что ты просто не знаешь куда его деть и тут включается мозг с его проблемами и начинает тебя ебать конкретно.
4. Питание это далеко не витамины минералы каллораж и прочее гавно. Прежде всего это психосоматика.
Тут она играет куда большее значение - и на этот разбор я потратил приличное количество времени.
5. Вся жизнь начинает вертеться около еды- поиск лучших плодов, выбор, закупка. В идеале это 40-50к рублей в месяц только на фрукты. В один момент мне стало это надоедать. Слишком много ресурсов и времени.
Недавно я начал добавлять в рацион немного термообработанной пищи и сейчас мой рацион состоит на 80% из фруктов и 20% веганских продуктов.
Этот рацион значительно упрощает как социальное взаимодействие с людьми, так и улучшает физическую внешность и сокращает внимание к еде.
После фруктового питания это небольшая нагрузка, с учетом размена выхожу в плюс.
Когда то при лучших жизненных обстоятельствах я вернусь туда снова, а пока новый эксперимент.😎 #веган #vegan #veganpower #govegan #rawvegan #rawfood #сыроедение #сыроед #фруктоед #фруктоедение #fruitarian
